名称：爱舞者“心灵舞蹈·舞蹈创造”培训系列课程
宗旨：用舞蹈实现创造
方法：以“心灵舞蹈法”为核心，在自我身心真实舞动开发的基础上，借助各舞种基本能力训练方法，了解和掌握多舞种风格语言（芭蕾舞、古典舞、民族民间舞、现代舞、流行舞）， 用舞蹈编导理论和方法，完成用身体表达内心情感、感悟自我生命意义、创造自我生命价值、真正用舞蹈表达人生的全过程。

课程名称：舞蹈创造乐趣班培训课程
时　　间：2013年4月13日星期六上午10-12点
地　　点：北京市海淀区中关村南大街神舟大厦三层中体倍力健身俱乐部

　　“心灵舞蹈·舞蹈创造”青少儿培训课程从五月正式开始面向大众推广了。“心灵舞蹈”培训课程是我们公司（北京爱舞者科技有限公司）独家开发的培训课程。它针对现代人的成长特征和需求，将舞蹈艺术和心理学、教育学、舞蹈治疗和企业经营管理理念和方法相结合，借助舞蹈编导理论与方法，采用以舞蹈为主、音乐和美术为辅的艺术手段，让学员释放身心、缓解压力、解读他人、加深交流，提升团队的凝聚力和创造力。“心灵舞蹈”将舞蹈从原始社会就具有的宣泄情绪、提升品质、稳定团体的社会功能，提升到开发创造力和获得精神力量的社会化新功能。2012年2月获得国家版权登记，是一个真正自主创新、拥有独立知识产权的体验式课程产品。“心灵舞蹈”已经帮助了很多企业中承受巨大工作压力的中高管人员和团队用舞蹈开启身心创造，享受情感愉悦，获得精神升华。随后我们还会把培训中出现的团队主题和舞蹈动作进行发展和编创，创作出真正反映和属于这个团队文化精神的艺术作品，在短短一个月的培训后就能在舞台上成为打动人心的表演者。
　　目前，我们将“心灵舞蹈法”的成功产品延伸到对青少儿综合能力、艺术素质和创造力的培养，看到孩子们的成长和父母们的喜悦，心里倍感欣慰。
　　“坚持，不论遇到多少困难和诱惑，始终坚持心中的目标——用舞蹈温暖人心，给人精神的力量和人性的关怀！”
　　上传今天“心灵舞蹈·舞蹈创造”课程后，家长微信发布在“朋友圈”的感受和照片，和住在我手机里的朋友们分享！
　　《妞的“心灵舞蹈·舞蹈创造”课……内蒙古欢乐的筷子舞》——妞的妈妈
　　妞上了四次心灵舞蹈课，最大的变化是听见音乐就想跳属于自己的舞蹈，所有的动作全部都是随性而创。早上给她放首情歌，她会闭着眼晴躺着舞蹈，似乎配合着情歌的意境，自己美着笑着！睡觉前，讲两本书前，在床上翻根头，练压腿，开心地入睡！
　　妞属于害羞型的女孩，见人是要躲在大人背后的，但是舞蹈课上是她是那样洒脱，甚至有点表现欲了。近两个小时的课程对“上课不专心”的三岁多的妞来说，不是件容易的事，但妞在心灵舞蹈课结束后还没玩够！
　　特别庆幸妞能遇到这样的舞蹈课程，遇到周老师！心灵舞蹈不强调规范、统一。更重视挖掘、引导、放大每个孩子天性中属于自己的东西，这需要专业的知识、对孩子的耐心和尊重。比如妞上节课喜欢扭动的姿势，老师就从专业的角度看到拉丁舞种中特点，帮妞夸大并鼓励，作妈的我也象一个专心的学生一样，跟着妞后面跳，妞一下子感到自己成小老师了，美得不行。
　　每堂课老师都精心准备道具，今天学的是内蒙古欢乐的筷子舞。妞对规范的东西课堂上能接受20%？我不确定，但幸好有我这接收了80%的妈咪，剩下的时间就是一周六天我的功课了，我需用老师的方法引导孩子，帮她反复感受课堂上被熏陶的东西。
　　今天还在舞蹈课上画了画！老师方法也用同样方法引导孩子。不仅画出心里所想的事物，最后还要在音乐中用身体舞蹈出来！最直接的影响是妞中午自己玩了两个小时，把各种画笔翻出来，在自己手上、腿上画了个遍。这可不是我教的，我只是和她爸偷懒，睡午觉去了，没想到妞没打扰我们，自己画了近两个小时。真好！

　　每个周六上午的“心灵舞蹈·舞蹈创造”培训，因为恰逢“六一儿童节”改在昨天周日上午10点。这次课程太有意思了，最小的孩子2岁半，最大的孩子8岁；最年轻的妈妈不到30岁，最年长的姥爷60岁！在这个课堂要让不同年龄层的孩子和家长都从舞蹈中得到身心愉悦的享受，是一个多么神奇的事情！而充满魅力与神奇的舞蹈就让这一切发生啦：新来的安安小朋友只有2岁半，在老师的引导下，他和哥哥姐姐们做了自我介绍并相互握手成了好朋友，还尽情地在圆圈中和老师跳起了拉手舞；60岁的姥姥也在圆圈中第一次开心领舞；六六和兵兵小朋友已经开心地在圆圈中作为领舞跳了一轮之后，大声地对老师说：“我们又想出了新动作，再让我们跳一次！”作为老学员，那两个曾经很害羞才不满4岁的天天和程程，已经能自信淡定地像一个小老师一样带领所有小朋友和家长起舞啦！最有意思的是，一个小朋友的家长是教大学民间舞专业的优秀教师，她的出现，让我们这次“舞蹈创造”课程的藏族舞主题“我们一起去雪山”达到了极致：她阳光般纯净的笑容，让我们仿佛看到了西藏的蓝天；挥舞的白色长袖，好似把藏区飘动的白云送进我们心田！谢谢亲爱的月梅老师，你作为孩子的家长，在我们的“舞蹈创造”课堂，让所有接近您的人，都感受到了民间舞专业老师朴实真挚的舞蹈情怀！都感受到了朴素亲切的舞蹈关怀！

照片：

视频：

一、身体能力训练

四、我们一起爬雪山

二、小朋友相互介绍

五、画出心中的雪山蓝天

三、藏族基本步法学习

六、舞出心中的美好

　　兵兵是“心灵舞蹈·舞蹈创造”乐趣班上一个5岁半的男孩子。他性格活跃，喜欢挑战，非常有个性和主见，像个小大人。在昨天上课的回课环节中，因为上次课回老家看奶奶，耽误了学习“草裙舞”的机会，因此没有他的展示。他心里开始闷闷不乐，随后，他用敲击草裙舞道具——黄色沙锤的声音来表达他心里的不舒服，并且对随后教授的新内容藏族踢踏舞步伐拒绝学习，还在老师讲课的时候更用力的敲击沙锤。他的爸爸妈妈急坏了，怕他影响其他小朋友学习，更担心会影响老师教学。他的父母后来告诉我们，当时甚至都想把他拖出教室！可是，老师对所有的小朋友和家长说：“兵兵小朋友想敲击沙锤，那我们请他用沙锤给我们打节奏，好不好呀？”大家都说太好啦！于是，沙锤”挲挲挲”的敲击声、老师喊节奏的“123”、小朋友和家长脚下踏地板发出的的“哒哒哒”交织在一起相应成辉……那一刻，团体中将各种相异融合在一起，形成了真正的和谐！原来，和谐需要智慧！！！ 随后兵兵看见大家在他的沙锤节奏伴奏下跳得那么开心，他开始着急没有练踢踏步伐，心里又开始焦急了。不用着急呀，我们又有好办法：老师让兵兵带领，将原来的圆圈变成线路的流动，并高声说到：“兵兵带我们去爬雪山咯！”领头的兵兵看见身后的长龙高兴坏了，一边模仿着刚才的舞步，一边变换着手臂长袖的动作，还带领大家跳出了非常流畅的舞姿！原来，充分接纳不同感受相异，就会给整个团体带来新的发展和变化！多么鲜活的成长历程啊！
　　“舞蹈如同空气，就在你的身边；舞蹈如同呼吸，就在你的身体里。”快来体验，快来感受，每周六上午10点（国家法定假日调休除外），神舟大厦三层中体倍力健身俱乐部健美操厅等待你！

　　周六上午10-11点半的青少儿班“心灵舞蹈·舞蹈创造”上，来了一位才1岁半的小宝贝！这次课的主题是用眼睛跳舞的《印度舞蹈》，可爱的小宝贝眉心中点着小红点，他一刻不停地随着节拍用身体上下颤动，还会用大大的眼睛看着课堂上被请去看课的老专家微笑，好像在询问我们“我跳得好看吧！！”呵呵，太可爱了！在与这样年龄的小孩子跳舞时，大人的姿势一定要正确，不能站立着俯视孩子，一是小孩子抬头看大人脖子会很辛苦，不利于健康；二是俯视的姿势容易给孩子压迫感，引起他对大人或陌生人的恐惧。另外，大人一定不要在刚开始就强行要孩子按照音乐的节奏跳舞，尤其是具有一定舞蹈基础的父母。正确的做法是，就算来着音乐，也不要按音乐节奏，而是应该先寻找孩子身体自身的动律，父母只要完全跟随。孩子感受到父母的跟随才会信任，并且会享受这种节奏的共鸣。相对稳定一段时间后，父母再慢慢带领和引导孩子跟随音乐节奏，或父母希望的节奏， 再逐步达到孩子、父母、音乐、舞蹈的节奏共鸣，这才是最大的快乐！孩子和父母共情共鸣才是第一重要，然后才是和艺术韵律一致，最终达到人与艺术的和谐、人与大自然的和谐！最好的艺术作品也是这种和谐的最高境界！

　　周六（6月29日）上午10-11点半，“心灵舞蹈·舞蹈创造”乐趣班的小朋友和爸爸妈妈进行了一次有意义的舞蹈之旅。
　　几周前，他们学习了蒙古族的筷子 舞，只知道节奏和动作规范，只知道筷子舞是草原上的人们跳的舞蹈。昨天的课堂上，我用电脑播放图片，给他们讲了一部根据真实人物“草原英雄小姐妹”改编创 作的现代舞剧《草原英雄》的故事。当小朋友看到蓝蓝的天空下，五颜六色的花朵在草原上盛开，他们脸上绽放出笑容；当看到暴风雪来临，小羊们害怕挤一起，他 们脸上皱起了眉头；当看到兄妹俩因为寻找失散的羊群，不顾冻坏了脚，把掉进山洞的小羊羔救起来时，他们的眼泪都快掉下来了；当看到坏蛋来伤害羊群和兄妹 时，他们高喊：“大坏蛋滚出去！我要把你坐成肉饼！”当看到解放军叔叔来营救兄妹，抓住大坏蛋时，他们手舞足蹈得说：“解放军叔叔勇敢！”这些舞剧中的图 片是那么传神，以至于每个小朋友都身临其境……紧接着，他们用非常准确的节奏和动作跳了一遍完整的筷子舞！随后，小朋友和爸爸妈妈一起完成自己心中的筷子 舞故事：平平和妈妈让鲜花铺满绿油油的草地；程程和妈妈画出了白云蓝天太阳，绿色的草原上有红色的鲜花，几只小羊在上面奔跑，坏蛋是个大饼饼的丑怪，小羊 掉进山洞，程程去勇敢地营救！天天和姑妈画出一片热情的红色，她要变得勇敢坚强！2岁多的云溪小朋友和爸爸妈妈共同完成了草原夜色中那黄灿灿的月光，在她 挥洒的笔墨中，流露出她的洒脱和飘逸！随着《草原儿女》中“阳光啊阳光多么灿烂，春天啊春天来到草原……”再次响起，筷子舞的舞蹈已经“长进”孩子们的身 体里，那草原的辽阔、牧民的坚毅、兄妹俩对生活的热爱、解放军叔叔的勇敢、对集体的责任已经深深根植在他们幼小的心里。这个民族精神的传承，正是用的我们 民族舞蹈和优秀舞蹈作品的传承！那一刻，仿佛大家仿佛都化作舞蹈的精灵……

时　间：2013年7月7日上午10-11：45分
地　点：北京市海淀区中关村南大街神舟大厦三层中体倍力健身俱乐部健美操厅
参加者：小朋友们和家长
　　　　北京舞蹈学院舞蹈学系领导和老师、2011级全体学生

　　周六（7月7日）“舞蹈创造”乐趣班的小朋友们迎来了北京舞蹈学院舞蹈学系2012级大哥哥姐姐们的到来。这个12级的班级，在班主任李北达老师的带领下，显得那么朝气、自信、富有个性、更时时展现出他们的创造性。
　　学生们想来学习如何与小朋友相处，如何教孩子们舞蹈。班上小朋友们一扫最初的羞涩，经过“舞蹈创造”的十次课程后，他们已经非常大方得体地与新认识的哥哥姐姐交流，并且还会邀请孩子们喜欢的学生一起到教室中间舞蹈，一起分享舞蹈故事！这种自信地成长、与人相处的融洽，比生搬硬套学会多少个组合要重要的多！
　　这次课还发生了一件有意义的事情：快到上课的时候，程程小朋友就趴在妈妈怀里哭着进了教室，上前询问才知道，教室外一个正在健身的叔叔对着走过来的程程并拍着程程脑袋大声说：“嘿！小朋友！你来做什么呀！！”程程被这个浑身鼓着的肌肉男叔叔吓坏了，而且她从来没有听过这么大的声音！当时就放生大哭！我了解到情况后，先让程程痛痛快快地哭了一阵，然后让程程妈妈抱着她随我一起去找肌肉男叔叔。我对他说：“我非常能理解你现在做器械运动时的开心，尤其看到这么可爱的小女孩更是想上前逗她开心。可是，你运动时用的大力气让你说话的声音比平时要粗声粗气，这就吓坏了孩子。”话音刚落，肌肉男双手捂着下巴，难过地对我们说：“哎呀，我真的不知道，我太不小心啦，对不起啊！”随后，他仍然准备用很大的力气去拉程程的手臂想哄哄她，我赶快制止并让肌肉男就站在原地。然后我轻轻摸着程程的手，用最温柔的声音对她说：“程程，叔叔是不小心对你大声说话的，他想对你说对不起。”程程一边留着眼泪一边从妈妈的怀里抬起头，紧接着我开始用一点力握着程程的手臂说：“程程，你用拳头打一下叔叔，让他知道他把你吓坏了。”程程在我的鼓励下这时真的用小拳头“杵”向叔叔，肌肉男笑着说：“你打叔叔吧，是我做错了。”之后程程也不再哭泣了。开始上课后，程程在舞蹈相互模仿环节中表现出比平时幅度、力度和速度都更大的舞蹈动作，甚至还跳出了前几次课学过的《中国风》武术舞蹈的动作！程程跳得畅快淋漓，在学习新的《筷子舞组合》时更表现出超强的记忆力和节奏感。更值得欣喜的是，她在听完舞蹈作品的图片故事后，不仅用画笔完整地画出故事中的人物和情节，还使用了很多黑色画出了坏蛋是一个“大野狼”，最后被解放军叔叔抓住打成了“肉饼”！而黑色，是所有课程中的小朋友都没有选择过的颜色！程程在3岁半，就真正感受到自己的恐惧，然后在家长和老师的课堂里，完成了战胜自己的恐惧，并把恐惧化为了力量！
　　程程的勇敢深深感动了我，每个人身体里都有“快乐、悲伤、愤怒、恐惧”这四大情绪。随着年龄的增长，恐惧被深深地埋藏在人们的身体里，因为我们被要求强大、完美、承担责任。殊不知，恐惧需要自我觉察、感受、看到、经历、战胜，最终超越恐惧才能获得力量。是舞蹈，是舞蹈的氛围，是这个氛围中的每个人，让程程最终获得了这份幸运！